便秘的主要表现是大便次数减少，间隔时间延长，或正常，但粪质干燥，排出困难;或粪质不干，排出不畅。可伴见腹胀，腹痛，食欲减退，暖气反胃，大便带血等症。常可在左下腹扪及粪块或痉挛之肠型。膳食纤维可以治便秘吗？
  便秘虽不是什么大病，但是却也能让你苦恼不已，还会让你的小肚子突出来。便秘带来的一般症状为口臭、恶心、食纳不良、腹胀、皮肤色素沉着、注意力不集中等。
  及时补充膳食纤维是解决便秘的有效方法。膳食纤维体积大，可促进肠蠕动、减少食物在肠道中停留时间，其中的水份不容易被吸收。另一方面，膳食纤维在大肠内经细菌发酵，直接吸收纤维中的水份，使大便变软，产生通便作用。
  因此，补充膳食纤维就能预防和解决便秘问题。除了从食物中获取膳食纤维以外，还可以从膳食纤维营养品中获得一定的膳食纤维。
  尤维斯膳食纤维片，是以燕麦纤维、苹果纤维、柳橙纤维、葡萄柚纤维以及小麦糠纤维，配合碳酸钙完美结合制成的天然膳食营养补充剂。提供日常很难摄取到的粗纤维，同时，供给生命运转所必须的营养和钙质，一颗美纤锭相当于一大盘蔬菜的膳食纤维含量，每片约含1000mg的纤维！通便，美容，减肥，排毒一次完成。